En esta entrada, Martina nos cuenta ¿qué debemos tener en cuenta? y ¿cómo prepararnos para estos días fuera de casa? Unos tips que pueden ayudar al momento de planificar esos días ansiados de vacaciones.
Estamos en los meses de verano y seguramente muchos pueden tomarse sus días de vacaciones. Probablemente más de uno se pregunte cuáles son las cuestiones que debemos tener en cuenta para convivir con la diabetes y el verano.
Por eso, en esta ocasión te cuento todo lo que deben tener en cuenta a la hora de armar el bolso y como es la mejor forma de conservar la medicación.
Tener en cuenta con la medicación o insulina:
- Una vez abierto el medicamento se puede conservar durante un máximo de 8 semanas.
- La insulina abierta debe conservarse a una temperatura inferior a los 30°C, es decir, que no es necesario conservarla en la heladera. En caso de llevarla a la playa o estar expuesto al sol, debe conservarse en el lugar más fresco posible, idealmente puede usarse una heladerita portátil. Evitar dejarla en el auto que suelen llegar a altas temperaturas.
- Las lapiceras que no se utilicen deben conservarse en la heladera entre los 2°C y 8°C.
- Siempre llevar alguna insulina de reserva o repuesto por si la que está en uso se rompe, pierde o altera su conservación.
- Idealmente llevar un glucagón, por si existe alguna hipoglucemia severa. Esta debe conservarse de la luz y los golpes. Se debe guardar en la heladera y su duración es de 18 meses.
Al viajar en avión
En caso de tomar un avión, recordar que la insulina no debe estar por debajo de los 2°C, por lo que se aconseja llevarla en el equipaje de mano, y evitar la bodega. Además, en caso de pérdida de equipaje no se perderá la medicación. Por esto mismo, se sugiere, adjuntar un informe médico en el cual se deje constancia de la indicación y tratamiento.
Si vas al extranjero, siempre es bueno saber cómo se dice en el idioma local tengo diabetes, necesito azúcar, insulina y tener una idea de centros médicos cercanos.
Finalmente, recordar que el glucómetro también debe resguardarse del calor.
Ahora que ya sabemos todo esto, podemos armar las valijas y disfrutar de unas lindas vacaciones. La diabetes no tiene porque limitar tus viajes o experiencias, sólo hay que planificar y llevar insumos de más para poder enfrentar cualquier situación lejos de casa.
¡Espero que disfruten de sus días!
